100 / 4000 / 1000
Schwimmen wechseln radeln wechseln laufen lächeln
Die Triathlon-Herausforderung mitmachen wollen
Einfach mal anmelden
Gewissenhaft vorbereiten
Noch mal eben schnell BRONZE-Schwimmabzeichen machen
Zusammen mit 26 anderen Starterinnen und Startern unserer Schule für eine neue „HEINE“-Rekord-Anmeldung sorgen
Das Rad checken
Das Rad einchecken
Startnummern befestigen
Nochmal und nochmal den festen Sitz des Helmes prüfen
Rechtzeitig (sehr aufgeregt) an der Wechselzone bereit sein
Das Equipment professionell für einen superschnellen Wechsel zurechtlegen
Alle Abläufe nochmal mental durchgehen
Barfuß zum Schwimmstart tippeln
Das Startsignal kaum abwarten können
Gleich voll loslegen und schnell in eine gute Schwimmlage kommen
Kräftig durch`s Wasser ziehen und die Boje umrunden
Die direkte Strecke zum Schwimmausstieg anpeilen und nach 100 m schwimmen die Treppe hochpulsig hochsprinten
Einen perfekten Wechsel hinlegen
Im höchsten Speed mit dem Rad aus der Wechselzone laufen
Auf`s Rad schwingen und sofort voll in die Pedalen treten
Voll auf die 2 Radrunden der 4 Km-Strecke konzentrieren
Rechtzeitig vor der Wechselmarkierung sportlich vom Rad runterspringen
Das Rad loswerden und sofort durchstarten
Die 1000 m gut einteilen
Kurz vor dem Ziel die lautstarken Anfeuerungen hören
Einen sensationellen Schluss-Spurt hinlegen
Lächelnd in`s Ziel kommen
Stolz die Teilnahme-Medaille umhängen
Nächstes Jahr wieder am Start sein :-)
Bericht von Stefan Paul für unsere zahlreichen tollen Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Stadtpark-„Kids“-Triathlon 2024